Yoga pour les 50 ans et plus

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Yoga pour les 50 ans et plus Description Détaillée :

Le yoga des 50 ans et plus enseigne un yoga sur mesure, simple et relaxant, qui s’apprend à tout âge. C’est le choix idéal pour pratiquer le yoga sans se blesser. Avec cet ouvrage, vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant physiquement et spirituellement. Des conseils, des techniques et des mises en garde accompagnent aussi chaque posture, vous permettant de l’exécuter parfaitement.

Broché - 20 x 26 - 150 pages
Auteur : Richard Rosen
Editeur : AdA


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