Yoga pratique

Vinyasa Yoga - Gérard Arnaud

Vous trouverez dans cet ouvrage :
Les salutations au soleil, le descriptif des postures, l'aspect technique avec plus de 900 photos.

30 €

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Harmonie et santé par le yoga

Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches ...

17,9 €

14,97 € HT en stock

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Hatha-Yoga - Voie d'éveil

Cet ouvrage explique clairement les liens entre le yoga physique et le yoga spirituel auquel il conduit. Il décrit l’origine et les bases du yoga, définit la théorie énergétique des postures (asana) et la progression de la pratique.

19,9 €

16,64 € HT en stock

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Yoga pour les 50 ans et plus

Le yoga des 50 ans et plus enseigne un yoga sur mesure, simple et relaxant, qui s’apprend à tout âge. C’est le choix idéal pour pratiquer le yoga sans se blesser. Avec cet ouvrage, vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant ...

14,5 €

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Yoga et enfantement

La femme enceinte, si elle s'engage, a la chance de pouvoir entrer dans le concret de la naissance. Mais, n'avons-nous pas tous à faire le chemin de notre propre mise au monde? Le yoga s’avère un outil précieux. Chaque posture nous fait percevoir la ...

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Initiation au yoga

Dans ce guide d’initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique, l’auteur vous décrit minutieusement sept séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger...

18,5 €

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